Стать здоровее и счастливее можно, просто попробовав внести в свою жизнь некоторые изменения. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не употреблять кофе и чай, прощаться с людьми без давления, соблюдать правильную осанку, дарить воображаемые подарки людям, которые вам не нравятся, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду. Эти простые шаги помогут улучшить здоровье, настроение и качество жизни.